Boek: Yoga voor computergebruikers
Steeds meer mensen zijn afhankelijk van computers, zowel thuis als op het werk. Dit betekent dat we veel uren in een slechte houding zittend op een stoel doorbrengen. We krijgen dan ook meer last van onze handen, pols, nek, schouders en van het onderste gedeelte van de rug. Dit boek biedt een preventief zelf-hulp programma aan. De auteur bespreekt yogahoudingen, oefeningen en ademhaling- en ontspanningstechnieken, die de bloedsomloop stimuleren, je houding verbeteren en je vitaliteit herstellen. De oefeningen kun je al dan niet achter de computer thuis en op het werk doen. De auteur laat zien hoe je meer ontspannen in je leven kunt staan en je levensstijl kunt verbeteren. 
Dit boek sluit mooi aan op de lessen van Yoga School Bodegraven, Yoga School Utrecht - Vleuterweide en Yoga School Dharma in Almere.

Yoga voor computergebruikers
verbeter je houding, werk ontspannen
Geïllustreerd 
Te bestellen via: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Prijs: € 19,90, inclusief 21% BTW
Blz.: 122
paperback

 

<< Terug naar Winkel